Category Archives: Artykuły

Niemoc

Wiecie co, ja nie jestem typem działacza. Ale jestem psychologiem, a jednocześnie osobą, której współuzależnienie, że tak powiem, jest nieobce. Jak również, co się z tym wiąże, nie jest mi obce obserwowanie osoby i osób, które zachorowały na alkoholizm i były o włos od śmierci lub kalectwa. Albo umierały przedwcześnie niby z innych powodów, do […]

Read More

Jak to jest z „odcinaniem pępowiny”? Dramaty i dylematy matek uzależnionych synów

Witam dziś szczególnie serdecznie matki uzależnionych synów. Bo to dla Was. Od jakiegoś czasu na mojej stronie, w komentarzach i w listach do mnie, coraz częściej pojawia się temat uzależnionych dzieci. Na ogół dorosłych, jednak piszecie, że jesteście matkami, które mierzą się z taką sytuacją. Piszecie, żeby się wyżalić, a ja nawet w Waszych wypowiedziach […]

Read More

Naucz się być dobra dla siebie – wyzwanie!

W moich poradach często słyszysz, że masz być dobra dla siebie. Gdy rozmawiam z Wami na żywo mam wrażenie, że wiele z Was jakoś to pomija i wcale tego nie bierzecie na poważnie. Tak jakby „Bądź dobra dla siebie” to było jakieś takie puste hasło, nic nie mówiące, nic nie znaczące. A ja to mówię […]

Read More

Jak poradzić sobie z uzależnieniem bliskiej osoby? Piszę nowego ebooka!

Oto owoc 7 lat odpowiadania na pytania czytelniczek, 4 lat studiów, 9 tygodni pracy koncepcyjno-pisarsko-redaktorskiej, do niego w komplecie całe serce, doświadczenie życiowe i mnóstwo emocji…  Pisałam, pisałam, no i prawie już napisałam… Wkrótce permiera mojego nowego ebooka o współuzależnieniu! Pierwszy krok. Jak poradzić sobie z uzależnieniem bliskiej osoby? Kliknij tu, a wyślę Ci bezpłatny […]

Read More

Psychoterapia poznawcza – nurty psychoterapii terapia schematów, uważność, psychoterapia poznawczo-behawioralna

Psychoterapia poznawcza, często także połączona z behawioralną, to obecnie niezwykle popularny styl uprawiania psychoterapii. Popularniejsza jest chyba tylko psychoterapia zintegrowana, która łączy wiele różnych nurtów i wytwarza z nich rozmaite mieszanki, czasem pożyteczne, czasem wybuchowe. Psychoerapia poznawcza opiera się przede wszystkim na założeniu, że człowiek przede wszystkim myśli. Odbiera świat zmysłami, nadaje im znaczenia, ze […]

Read More

Nurty psychoterapii: psychoanaliza i psychodynamiczna

Jakiś czas temu rozmawiałam z przyjacielem, któremu zwierzyłam się, że chodzę na psychoterapię, chociaż nie jestem przecież chora psychicznie, ani nic mi szczególnego nie dolega. Po prostu jeżeli chcę pracować z ludźmi, muszę mieć swoje sprawy uporządkowane na tyle, by móc się skupić na moich klientkach, a nie zajmować się własnymi przeżyciami. To jest raczej […]

Read More

Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę, psychiatrę?

Na co możesz liczyć zgłaszając się do psychologa lub psychoterapeuty? Czego oczekiwać po psychoterapii? Czy ona musi długo trwać? Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę, psychiatrę? Czy czujesz się w tym świecie jak człowiek na księżycu? Najwyższy czas dowiedzieć się wszystkiego, przełamać skrępowanie i w razie potrzeby móc skorzystać z pomocy psychologicznej. W poprzednim tygodniu omówiłam różne formy […]

Read More

Jaka psychoterapia najlepsza? 5 wskazówek jak wybierać pomoc.

Jak wiecie, odmian psychoterapii jest bardzo wiele, a potem jeszcze każdy gabinet czy ośrodek proponuje swoich specjalistów, którzy pracują tak, siak i jeszcze inaczej. Którą wybrać? Czy każda jest równie dobra? Jaka psychoterapia najlepsza? Niektórzy mają swoje preferencje i są dumni z wybranego nurtu, kryjącego się za jakimś skrótem lub obco brzmiącą nazwą. Opisy głównych szkół […]

Read More

Mój syn pije, jak mu pomóc?

Dzisiaj chcę poruszyć temat, o którym właściwie nigdy wprost nie rozmawiałyśmy, choć od czasu do czasu się przewijał. Jak pomóc dorosłemu synowi, który ma problem z nałogiem? Dlaczego tak trudno jest cokolwiek zrobić? Jakie największe błędy popełniają matki dorosłych lub prawie dorosłych synów, które powodują, że ich dzieci nie mogą się wyrwać ze szponów uzależnienia? […]

Read More

Manipulacja – jak jej uniknąć – pomoże Ci Twoja wewnętrzna rodzina!

Daj się prowadzić Wewnętrznemu Dorosłemu. Trzy sposoby na to, jak uniknąć manipulacji  Jak pamiętasz z poprzednich artykułów, nasz umysł nie jest monolitem. Można powiedzieć, że w zależności od sytuacji mamy kilka różnych twarzy i jest to zupełnie normalne. Nazwaliśmy te twarze stanami psychicznymi. Można powiedzieć, że w zależności od tego, z jakiego punktu widzenia sami […]

Read More