Category Archives: lista uczuć

Jak zapanować nad toksycznymi emocjami – sposób pierwszy

Witajcie, Ostatnio podałam dalej na FB link do artykułu, w którym opisane jest właśnie to, jak współuzależniona partnerka ciągnie na dno swojego uzależnionego partnera. To był, zdaniem autorki, jeden z ważnych powodów, dla których ona proponuje współuzależnionym osobom jak najszybsze rozstanie się z uzależnionym. To jest fakt – partnerki oraz dzieci uzależnionych osób często nie […]

Read More

Czy osoba współuzależniona, jest w stanie związać się ze zwyczajnym mężczyzną?

Myślę, że im głębiej sięga nasza świadomość do naszych potrzeb i konfliktów wewnętrznych, tym mamy większe szanse związać się z kimś takim, jakiego chcemy. Po prostu im lepiej rozumiemy co się w nas dzieje, tym łatwiej nam wychwytywać sygnały ostrzegawcze i tym lepiej będziemy rozumieć co oznacza zapalająca się czasem czerwona lampka.

Read More

„Szczęście”?

Jednych szczęście spotyka, innych nie i nie do końca wiadomo, czemu tak się dzieje. Wydaje się, że szczęście, nawet jeśli przychodzi, jest bardzo ulotne, kruche jak warstewka lodu na kałuży po pierwszym przymrozku. Pragniemy odczuwać szczęście i chcemy go jak najwięcej. Ale skąd to poczucie brać?

Read More

Terapia indywidualna a uczucia… i dziękuję!

Witaj! Witam Cię w środku wiosny, piękna pogoda, ptaki śpiewają, kwiaty kwitną… a życie płynie. Niedawno dość dużo uwagi poświęciłam zachowaniom typowym dla osób współuzależnionych, nad którymi, moim zdaniem, warto pracować. Podzieliłam wychodzenie ze współuzależnienia na kilka etapów, z których jednym był właśnie ten – zmiana zachowań. Teraz chciałabym pójść dalej i to szybko, gdyż […]

Read More

A on pije i pije… i nic nie mogę z tym zrobić

Jeżeli od wielu lat, a od trzech intensywnie, próbujesz pomóc i robisz różne rzeczy, żeby ON przestał pić, ale nic się nie zmienia, być może najwyższy czas zmienić postępowanie. Oto konkretne sposoby, jak to zrobić.

Read More

Lista uczuć

lista uczuć

Read More

Jak się pozbyć obsesyjnych myśli o byłym partnerze

Jak się pozbyć obsesyjnych myśli o byłym partnerze

Post Tagged with , ,
Read More

Czuję, więc jestem

Właśnie w tym tygodniu zakończyła się pierwsza edycja kursu „Czuję więc jestem” dla osób współuzależnionych, mojego autorstwa.

Read More

Jak można cokolwiek zmienić?

Ufam, że dzięki takiej pracy każdy może o wiele łatwiej dokonać skutecznej zmiany zachowania i perspektywy, a stąd już tylko krok do poprawy jakości życia w ogóle.

Read More

Czy nieprzyjemne uczucia muszą być takie trudne?

Są sposoby na to, by lepiej radzić sobie z trudnymi uczuciami w sposób konstruktywny.

Read More