Category Archives: Porady

O uzależnieniach – Wydanie specjalne Wysokich Obcasów – Psychologia nr 5

Właśnie ukazało się wydanie specjalne Wysokich Obcasów Psychologia nr 5 – o uzależnieniach. Na pierwszy rzut oka wygląda ciekawie. Jeszcze nie czytałam, ale widziałam w kiosku i przeczytam 🙂  Wakacje do świetny moment na zmiany i refleksje Jeżeli macie okazję przeczytać wcześniej, podzielcie się wszelkimi myślami. Pozdrawiam wszystkich wakacyjnie 🙂

Read More

Czy ktoś uzależniony musi sięgnąć dna?

Wśród zadawanych mi pytań trafiłam na jedno bardzo moim zdaniem ciekawe, wręcz filozoficzne. Czy ktoś uzależniony musi sięgnąć dna? Zastanowienie się nad nim może przynieść całkiem praktyczne skutki, tak mi się przynajmniej wydaje. Pytanie było takie: Czy są naukowe dowody, że ktoś uzależniony musi sięgnąć dna? Czy są gdzieś dane dotyczące tego, ile jest osób […]

Read More

Jaka psychoterapia jest najlepsza? Nurty w psychoterapii

Witajcie. W kolejnych artykułach wciąż zmierzam do opisu plusów i minusów szkół psychoterapii, ale za każdym razem czuję, że jeszcze więcej muszę powiedzieć o sprawach wokół wyboru pomocy psychologicznej. Przede wszystkim gdy zadajesz pytanie jaka psychoterapia jest najlepsza, zauważ, że odpowiedź na to pytanie wymaga doprecyzowania. Bo psychoterapia, ale dla kogo? W jakiej sytuacji? Jak […]

Read More

Mój syn pije, jak mu pomóc?

Dzisiaj chcę poruszyć temat, o którym właściwie nigdy wprost nie rozmawiałyśmy, choć od czasu do czasu się przewijał. Jak pomóc dorosłemu synowi, który ma problem z nałogiem? Dlaczego tak trudno jest cokolwiek zrobić? Jakie największe błędy popełniają matki dorosłych lub prawie dorosłych synów, które powodują, że ich dzieci nie mogą się wyrwać ze szponów uzależnienia? […]

Read More

Podsumowanie Starego Roku i postanowienia na Nowy Rok – dołączasz?

Witaj w Nowym Roku 2017! Może zastanawiasz się, co sobie postanowić na Nowy Rok? Schudnąć? Gimnastykować się? Być milsza dla innych? Nie dawać się? Oszczędzać? Rzucić palenie? Lepiej dbać o bliskich? Ech… czy zdajesz sobie sprawę, że większości osób nie udaje się wytrwać przy postanowieniach noworocznych przez dłużej niż dwa miesiące? Właściwie nieważne dlaczego. Ważniejsze, […]

Read More

Twoja wewnętrzna rodzina

Oprócz Wewnętrznego Dziecka i Dorosłego, o których pisałam w ubiegłych tygodniach, każdy nosi w sobie Rodzica. Najczęściej się mówi, że to jest ta część nas, która nie pozwala nam być sobą, która każe się trzymać tego, co narzuca kultura i społeczeństwo. To jest ta część, która każe nam się wyrzekać swoich potrzeb w imię „grzeczności”, […]

Read More

Co mnie pcha w jego objęcia?

Wiele o tym rozmawiałyśmy, a mimo to jak bumerang powraca temat przyciągania niewłaściwych osób i trudności z rozstawaniem się z nimi. Tym razem otrzymałam taki list: Ponad 4 lata temu rozstałam się / po wykrytej kradzieży pieniędzy/ z partnerem ze zdiagnozowaną chorobą alkoholową. Byliśmy razem 7 lat. W tym czasie oboje byliśmy na terapii- ja […]

Read More

Jak zapanować nad toksycznymi emocjami – sposób pierwszy

Witajcie, Ostatnio podałam dalej na FB link do artykułu, w którym opisane jest właśnie to, jak współuzależniona partnerka ciągnie na dno swojego uzależnionego partnera. To był, zdaniem autorki, jeden z ważnych powodów, dla których ona proponuje współuzależnionym osobom jak najszybsze rozstanie się z uzależnionym. To jest fakt – partnerki oraz dzieci uzależnionych osób często nie […]

Read More

Węzeł gordyjski

Mam męża alkoholika. Ponieważ mam syna niepełnosprawnego, od 19 lat jestem w domu. Mam troje dzieci. Mąż przychodzi z pracy i pije, a ja skaczę koło niego. Słyszę same wyzwiska: źle gotuję, jestem gruba… Leczę się na depresję, jestem niewolnicą, nie mam siły aby mu służyć… Witajcie moje drogie i drodzy, po wakacjach. Moje były […]

Read More

Jak poradzić sobie ze współuzależnieniem? – 3 kroki na start

Witajcie! Pozwólcie, że zaproponuję dziś 3 proste kroki (choć wcale nie znaczy, że bardzo łatwe) jako zadanie na najbliższy weekend dla każdego, kto potrzebuje ruszyć z miejsca. Moja propozycja skierowana jest do osób, które czują, że utknęły w życiowym chaosie, dały się wciągnąć w wir czyjejś choroby wynikającej z nałogu i nie mogą znaleźć wyjścia z […]

Read More