Lista uczuć powraca!

Rozpoczyna się nowy sezon terapeutyczny. Wiele ośrodków miało w czasie wakacji przerwę, teraz startuje wiele nowych grup terapeutycznych.

Po wakacjach także wiele osób rozpoczyna terapię indywidualną lub własną pracę.

Na początku takiej pracy często zalecane jest korzystanie z listy uczuć. Wielokrotnie na tym blogu pisałam o tym, jak z nią pracować i dlaczego się to robi.

Aby ułatwić Wam tę pracę, przekazuję Wam moją listę uczuć, którą zbudowałam sama. Znalazło się na niej 230 słów określających uczucia. Starałam się nie umieszczać na niej określeń, które nie mówią o uczuciach. Z każdego z tych słów można zbudować zdanie: Czuję… Nie umieszczałam tu przymiotników, które można umieścić wyłącznie w zdaniu na przykład takim: „Czuję, że…”, albo „Jestem…”. To naprawdę było trudne. Sprawdź osobiście, jak mi to wyszło.

Lista uczuć dostępna jest bezpłatnie, po kliknięciu na prostokąt na górze tej strony, na prawym pasku. Jeżeli jeszcze nie masz własnej listy uczuć, pobierz moją. Możesz ją po swojemu rozbudować.

Pozdrawiam Was serdecznie,
Justyna

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *