Tag Archives: rozwój

Lęk przed samotnością, lęk przed bliskością

Współuzależniona osoba może mieć trudności z oderwaniem się od kogoś i zaistnieniem jako odrębna jednostka, a zarazem mieć trudności z nawiązaniem prawdziwej bliskości. Skąd ten paradoks?

Read More

Lista uczuć – ćwiczenie

Lista uczuć. Jak można z nią pracować. Oto jeden ze sposobów pracy z listą uczuć. Jego celem jest poszerzanie swojej świadomości, poprawienie kontaktu ze sobą samym i podniesienie samooceny. Do pobrania lista 295 określeń uczuć. Zapraszam.

Read More

Bilans zysków i strat – ćwiczenie

Propozycja prostego ćwiczenia autodiagnostycznego. Od czasu do czasu przydaje się oderwać i spojrzeć na siebie z dystansu.

Read More

Jeszcze o uczuciach

Dążenie do bycia sobą można zacząć od ponownego uruchomienia urządzenia wskazującego nasze potrzeby i zagrożenia. Każdy z nas został wyposażony w takie coś na starcie, tylko mało kto umie to obsługiwać.

Read More

Czy ja w ogóle coś czuję

Wyjaśniam tu, dlaczego tak a nie inaczej zatytułowałam swój blog. Powracam do tematu, czy uczucia są potrzebne. Jak człowiek oducza się odczuwania i dlaczego się tak dzieje.

Read More

Samotni na własne życzenie?

Samotność to naturalne uczucie, ale jeżeli odczuwasz samotność zbyt często, lub bardzo się jej boisz, warto się nad nim zastanowić. Wybierasz samotność, czy unikanie jej na siłę? A czy można wybrać coś innego?

Read More

Dzień wewnętrznego Dziecka

W każdym z nas jest Dziecko. Dzisiaj jest jego dzień! Zrób dziś dla niego coś dobrego, zadbaj o swoje wewnętrzne Dziecko.

Read More

Osoba zbyt emocjonalna

Czy uczucia są niepotrzebnym atawizmem? Czy powinniśmy się martwić, gdy ktoś nam mówi „działasz zbyt emocjonalnie”?

Read More

Naczelny kontroler

Próba kontrolowania czegoś, na co nie mamy wpływu, to jeden ze schematów postępowania osoby, która jest współuzależniona.

Read More

Gdzie szukać „swoich”?

Czy jest grupa osób, które pracują nad pozbyciem się podobnego problemu, co ja? Kto może dać wsparcie?

Read More